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  • 上班族要警惕這幾類高糖食物上班族因為工作忙碌,常常在街邊解決早餐,也會準備一些小零食,但在選擇食物的時候,一定要注意避開以下幾類高糖食物。

    瀏覽:282 時間:2016-11-26

  • 每周騎半小時自行車,少得很多病近日,刊登在《循環》和《美國心臟協會周刊》上的兩項研究指出,經常騎自行車的人,患心血管疾病風險較低。

    瀏覽:252 時間:2016-11-26

  • 常吃5種食物預防“女人病”貧血、陰道炎、乳腺增生……這些都是女性常見疾病,預防這些常見“女人病”,可以從注重飲食開始。

    瀏覽:244 時間:2016-11-26

  • 泡腳水可加料:姜片緩解手腳冰冷 白醋改善睡眠近日,武漢氣溫驟降,不少市民喜歡睡覺前用熱水泡泡腳,有的人還喜歡給泡腳水“加點料”。家住江岸區后湖的汪阿姨喜歡往泡腳水里添加白醋、食鹽、艾草等不同的成分,并且大力推薦給家人。

    瀏覽:291 時間:2016-11-26

  • 早上和晚上,什么時間鍛煉才好?夜晚的公園里,我們可以看到很多人在跑步、打籃球、打羽毛球。愛運動是件好事,但晚上跑步真的比晨跑好嗎?中醫信奉“天人合一”的原理,太陽下山后,人體開始入靜,它需要一個氣血平和的安靜狀態

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  • 冬季應該如何預防感冒初冬氣溫開始由暖變冷,人們還不習慣,不能適應,因此感冒發病率高。由于清晨氣溫極低,因此在生活上要注意早睡晚起,避免身體受風寒。

    瀏覽:287 時間:2016-11-26

  • 冬天吃什么防寒保暖?多補蛋白質冬季天氣寒冷,除了多穿衣服,做好防寒措施,還應多吃能夠防寒保暖的食物。寒冷的時候,我們總喜歡吃熱乎乎的食物,喝下一碗熱湯后就會感覺立刻“暖和”了起來,這是“食物的熱效應”在起作用。

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